Temos certeza de que em 10 conversas que você teve com alguém recentemente, em 9,5 o assunto “calor excessivo” estava presente, estamos certos? Pois é, estamos passando por momentos difíceis no nosso país. Esta é uma estação do ano em que já se espera um tempo mais seco, entretanto, com o aumento dos focos de incêndio no Pantanal – mais as regiões afetadas pelo fogo – o calor e a baixíssima taxa de umidade têm se tornado os principais motivos para doenças respiratórias ultimamente. Se seu filho tem tido esses problemas, nós separamos algumas dicas que podem aliviar esses sintomas, enquanto aguardamos as chuvas chegarem!
A UMIDADE DO AR PODE SER O “X” DA QUESTÃO
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), para nos sentirmos bem, a umidade do ar deve estar acima de 60%. Entretanto, em vários dias aqui na nossa região, as taxas não chegam a 30%, e as regiões que estão entre 19% e 12% são consideradas em alerta e podem causar sérios problemas na nossa saúde. Esse clima seco provoca principalmente o ressecamento das mucosas (principalmente nariz e boca) e ardência nos olhos. Além disso, os quadros de alergia são intensificados durante esse período, por isso é necessário ficar de olho.
E O QUE PODEMOS FAZER A RESPEITO?
Tosse, coceira no nariz (em crianças menores pode até ocorrer casos de sangramento nasal), espirros, garganta seca e falta de ar são as manifestações respiratórias mais comuns. Agora, se a irritação for nos olhos, vale pingar algumas gotas de soro e fazer uma limpeza para umidificar o local. Já, se a pele da criança estiver muito ressecada, consulte o pediatra sobre alguma loção para ajudar a protegê-la.
Dessa maneira, a melhor pedida é se hidratar de dentro para fora. Água, sucos e chás são boas opções. Uma outra dica é colocar soluções fisiológicas no nariz da criança e fazer inalações somente com soro, isso ajuda a aliviar o desconforto respiratório. Em casa, a higiene do ambiente com pano úmido no chão e nos móveis é fundamental para eliminar o acúmulo de poeira e evitar crises de alergia. Se puder investir em umidificadores de ar, é uma ótima solução, entretanto, colocar baldes de água (em lugares seguros) para melhorar a umidade do ar também é uma boa alternativa. Por último, evitar sair ao ar livre entre 10 e 16h, quando o tempo está mais quente e o ar, mais seco, é uma dica redundante, porém válida, nesses períodos o calor e a secura excessivos podem piorar ainda mais a situação.
QUANDO PROCURAR O MÉDICO?
Se você observar que sua criança apresenta uma crise alérgica fora do usual, acompanhada de febre e falta de ar, é preciso consultar o especialista imediatamente, porque o ressecamento das vias aéreas pode provocar crises de alergia graves, como asma, por exemplo. Além disso, se as irritações oculares persistirem mesmo com a higienização com soro fisiológico, é preciso também procurar um especialista.
Ficou com alguma dúvida? Fale com a gente! O time da Imunovida está preparado para te ajudar no que for preciso. Conte com a gente para proteger você e a sua família!
Fonte: Dr. Colin Tidy and Profa. Cathy Jackson, Patient – Children’s Health, “Children with Breathing Difficulties”. fo/childrens-health/children-with-breathing-difficulties
